元気に夏を乗りこえましょう！

７月からとても暑い日が続いてますね。

屋外や、一日中エアコンのよく効いたお部屋など、様々な環境で過ごされているかと思います。

体を冷やす作用のある旬のお野菜や飲み物、そして適度に空調を利用しながら睡眠・食事のリズムが乱れないように過ごしていただきたいと思います。