ストレス疾患・症状への鍼灸
多くの方がなんらかストレス関連の症状を抱えている傾向があります。
鍼治療により適切なケアをしていくと、例え症状に長く悩まれている方であっても、無理なく体を本来のバランスへ整えることができます。症状が改善したあとも再発するケースは少なくなる特徴があります。
当院でよく見させて頂くストレス関連症状を記します。
**身体的症状**
✓頭痛や肩こり
✓睡眠障害（不眠、浅眠、早朝覚醒）
✓消化器系の不調（胃痛、便秘、下痢）
✓体が重い、疲労感が続く
✓目の疲れ、ドライアイ
**精神的症状**
✓うつ症状
✓イライラ、怒りっぽい
✓集中力（注意力）が落ちる
✓記憶力の低下
✓やる気の減退
これらの症状は相互に関連し合います。
ストレス関連症状（心身症）は身体の状態から起因することは、よく知られています。
鍼（はり）治療は身体に働きかけますが、その影響は「カラダとこころ」を双方から整える効果があり、昔から現代に技術が受継がれています。
なぜ鍼灸がストレス疾患に有効なのか
様々な背景を有する症状に、東洋医学独自の強みでアプローチできることが鍼灸の特徴です。
東洋医学では五臓（内臓）の働きとその相互バランスを見ていきます。
一例をあげると、うつ病の治療では肝の働きと心の働きが重要です。
この２つの臓の働きが低下するとうつ病にかかるリスクが増します。
肝の働き ：肝は血を貯蔵しており、必要あれば血を各所に送り届けるように全身の血量を調節しています。
肝の特徴はストレスに弱く、強いストレスを受けつづけると肝の機能が弱まります。
頭に血がのぼった状態でイライラしたり、逆に頭に血が行き渡らずに思考が低下することもあります。
うつ病でよく見られる病証として肝血虚があります。肝の働きが低下すること血が消耗して不足の状態となり心身の不調を誘発します。
心の働き ：食べ物や睡眠により生成された血を全身に巡らせる働きがあるのが心です。
心は精神活動（思考）への関わりが深いため、機能低下するとうつの原因にもなります。
うつ病でよく見られる病証としまして心脾両虚があります。心と脾（消化器）の機能が２つとも低下すると血の生成能力が低下して全身の気血の運行が低下します。
肝・心ともに「血」に関連が深いです。血の過不足に注意を払いながら、補・瀉という鍼の技術で肝・心の不調を立て直すことで、からだは本来持っている回復力が発揮される状態に向かいます。
施術中に、気持ちがゆるんだり、前向きな思考になったり、お腹が鳴ったり、手足がポカポカしたりと変化を感じられる傾向があります。
◎自律神経系への作用
鍼灸は自律神経系に働きかけて、交感神経（興奮性神経）と副交感神経（リラックスの神経）のバランスを整えます。
ストレス下では交感神経が優位になりがちなので、鍼により副交感神経を活性させることで、呼吸や心拍がゆっくりになり、血流が促され、全身がリラックスした状態へ向かう働きを支えます。
鍼は自律神経系の症状に対してとても相性が良く、ストレスや過労が積み重なっている症状は、施術を重ねていくうちに軽快していきます。
◎内分泌系への影響
ツボへ刺鍼することにより、脳内でエンドルフィンやセロトニンなどの「幸せホルモン」の分泌が促進されます。これらの物質は自然な鎮痛作用やリラックス効果をもたらし、ストレス症状の緩和につながります。
◎血液循環の改善
鍼により血流が改善されます。慢性化した肩こりや頭痛などの身体症状が軽減されていきます。
当院は、症状に対して一律の治療はしません。患者さまの体質や症状に合わせ、見合う効果をふまえ治療方針を立てていきます。分かりやすくご説明もさせて頂きます。
鍼灸による改善事例
例：30代女性・会社員の方は、半年以上続く不眠とイライラに悩まされて来院されました。他にも仕事中に涙が出たり、急に首肩がつまった感覚になるなど不定愁訴も日常的に感じておられました。
「週1回の鍼灸施術を続けたところ、1カ月ほどで寝つきが良くなり、毎朝ベッドから起き上がるのがつらかったのに、“あれ？今日は少し楽かも”と感じる日が増えてきました。
気分も前向きになってきたことで、今のところ色々あった症状も治まっています。
原因を決めつけるのではなく、心と体をトータルで整えるという考え方に深く共感しました。
初めてのカウンセリングから、しっかり話を聞いてくれて、原因不明の不調に対して鍼灸の視点からアプローチしてくれる姿勢にも、強い安心感を覚えました」
上記の体験談を頂きました。
※効果には個人差があります。当院では、お客様のプライバシーへの配慮から実名公開はしていません。
「気持ちも落ち着いて生活面で余裕が生まれた」「以前より集中力が増し自信が持てるようになった」など他にも喜びのお声をいただいております。
症状に長く悩まれている方であっても、無理なく体が本来のバランスを取り戻せるため効果が持続し、症状が改善したあとも再発するケースは少なくなります。
鍼灸は“副作用なく、体の本来の力を引き出す”最も自然な治療法のため症状を抑えるのではなく、根本から改善したい方におすすめです。ぜひお気軽にご相談ください。
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